小孩吃壞肚子出現(xiàn)嘔吐腹痛時(shí)，可通過暫時(shí)禁食、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、腹部保暖、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、食物過敏、胃腸炎、細(xì)菌感染、寄生蟲感染等原因引起。

1、暫時(shí)禁食

嘔吐后需停止進(jìn)食4-6小時(shí)，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)?？缮倭慷啻挝箿厮蚩诜a(bǔ)液鹽，每次5-10毫升，間隔10-15分鐘。若嘔吐持續(xù)超過12小時(shí)或出現(xiàn)脫水癥狀如尿量減少、口唇干裂，需立即就醫(yī)。

2、補(bǔ)充水分

使用低滲口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，按體重每公斤50-100毫升分次補(bǔ)充。避免飲用含糖飲料或牛奶?？捎^察尿液顏色，若呈深黃色提示需加強(qiáng)補(bǔ)水。嬰幼兒可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

3、調(diào)整飲食

癥狀緩解后先從流質(zhì)食物開始，如米湯、蘋果泥，逐步過渡到饅頭、面條等低脂低纖維食物。避免生冷、油膩及高糖食物3-5天。少量多餐，每日進(jìn)食5-6次，每次量為平時(shí)的1/3-1/2。

4、腹部保暖

用40℃左右熱水袋熱敷腹部10-15分鐘，每日2-3次，注意避免燙傷。順時(shí)針輕柔按摩臍周，每次5分鐘。保持室溫26-28℃，睡眠時(shí)穿棉質(zhì)護(hù)肚褲。受涼可能加重腸痙攣。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌感染可使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。嘔吐嚴(yán)重可用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ。益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)菌群。禁用止吐藥和止瀉藥，可能掩蓋病情。

恢復(fù)期需保持飲食清淡1-2周，逐步增加蒸蛋、魚肉等易消化蛋白。每日監(jiān)測體溫和排便情況，觀察有無血便或持續(xù)腹痛。培養(yǎng)飯前洗手習(xí)慣，避免進(jìn)食隔夜或未徹底加熱食物。若反復(fù)發(fā)作需排查食物不耐受或慢性胃腸疾病，建議定期進(jìn)行生長發(fā)育評估。