身上起黑色斑點可能與日曬、皮膚老化、內(nèi)分泌失調(diào)、真菌感染、黑色素瘤等因素有關(guān)。黑色斑點通常表現(xiàn)為皮膚局部顏色加深，可能伴隨瘙癢、脫屑或形狀不規(guī)則等癥狀。

1、日曬

長期紫外線照射會刺激黑色素細(xì)胞活躍，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)曬斑或老年斑。這類斑點多出現(xiàn)在面部、手背等暴露部位，呈淺褐色至深棕色。日常需做好防曬，使用SPF30以上的防曬霜，避免正午時段外出。

2、皮膚老化

隨著年齡增長，皮膚代謝減緩，局部黑色素沉積形成老年斑。常見于40歲以上人群，斑點邊緣清晰且無自覺癥狀。可通過激光治療改善，平時注意補(bǔ)充維生素E和維生素C。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

妊娠、口服避孕藥或甲狀腺功能異?？赡軐?dǎo)致黃褐斑。這類斑點對稱分布于顴骨、前額，顏色隨激素水平波動變化。建議檢查性激素六項和甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏或氨甲環(huán)酸片。

4、真菌感染

花斑癬由馬拉色菌感染引起，表現(xiàn)為邊界不清的淡褐色斑片，表面有細(xì)碎鱗屑?？赏庥寐?lián)苯芐唑乳膏或酮康唑洗劑，保持皮膚清潔干燥，避免與他人共用衣物。

5、黑色素瘤

惡性黑色素瘤的斑點常呈不對稱生長，顏色不均勻且直徑超過6毫米。可能伴隨出血、潰瘍等表現(xiàn)，需通過皮膚鏡和病理活檢確診。早期發(fā)現(xiàn)可通過擴(kuò)大切除術(shù)治療，晚期需結(jié)合靶向藥物。

日常應(yīng)注意觀察斑點變化，記錄其大小、顏色和形態(tài)演變。避免搔抓或自行使用腐蝕性藥物，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。均衡飲食有助于皮膚修復(fù)，可適量增加富含維生素A、維生素C的食物如胡蘿卜、獼猴桃等。若斑點短期內(nèi)迅速增大、出血或伴有淋巴結(jié)腫大，應(yīng)立即至皮膚科就診。