臉頰黃褐斑可通過防曬護理、外用藥物、口服藥物、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黃褐斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等原因有關(guān)。

1、防曬護理

日常需嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，每2-3小時補涂一次。外出時配合遮陽帽、口罩等物理遮擋。紫外線會刺激黑色素細胞活性，加重色斑沉積。建議選擇含氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬劑，對皮膚刺激較小。

2、外用藥物

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。維A酸乳膏能促進角質(zhì)代謝，加速色素脫落。氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞路徑，需持續(xù)使用3-6個月見效。使用前需做皮膚測試，避免刺激反應(yīng)。

3、口服藥物

維生素C片具有抗氧化作用，可抑制黑色素生成。谷胱甘肽片能中和自由基，改善皮膚代謝。傳明酸膠囊通過調(diào)節(jié)纖溶系統(tǒng)減輕色素沉著，需配合防曬使用。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免胃腸道不適。

4、激光治療

調(diào)Q激光可選擇性地破壞黑色素顆粒，治療間隔需2-3個月。強脈沖光能改善表皮色素，需5-8次療程。治療后可能出現(xiàn)暫時性紅斑，需加強保濕修復(fù)。激光治療需避開夏季高紫外線時段。

5、中醫(yī)調(diào)理

采用疏肝理氣方劑如逍遙散加減，調(diào)節(jié)氣血運行。針灸取肝俞、太沖等穴位，每周2-3次。外敷七白散可淡化色斑，配合內(nèi)服效果更佳。中醫(yī)治療周期較長，需堅持3個月以上。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。多食用富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃等，限制辛辣刺激性食物。使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免過度摩擦皮膚。保持情緒舒暢，必要時可進行心理疏導(dǎo)。若色斑突然加深或擴散，應(yīng)及時就診排查其他皮膚病可能。