眼睛干澀指甲有豎紋可能與用眼過度、營養(yǎng)不良、干燥綜合征、甲狀腺功能異常、貧血等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、用眼過度

長時間盯著電子屏幕或書本會導(dǎo)致淚液分泌減少，引發(fā)眼睛干澀。伴隨癥狀包括視物模糊、眼部疲勞。建議每用眼30分鐘閉目休息或遠(yuǎn)眺，使用人工淚液緩解干澀感。

2、營養(yǎng)不良

缺乏維生素A、B族維生素或鋅元素可能導(dǎo)致角膜干燥和指甲豎紋。伴隨癥狀包括夜盲癥、口角炎?？蛇m量食用胡蘿卜、雞蛋、堅果等食物，必要時遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等。

3、干燥綜合征

自身免疫異常攻擊淚腺和唾液腺時，會出現(xiàn)持續(xù)性眼干、指甲紋理改變。伴隨癥狀包括口干、關(guān)節(jié)痛。需就醫(yī)檢查抗核抗體，確診后可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、甲氨蝶呤片等藥物。

4、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減可能干擾新陳代謝，導(dǎo)致眼表水分蒸發(fā)過快及指甲營養(yǎng)不良。伴隨癥狀包括心悸、體重驟變。需檢測甲狀腺激素水平，根據(jù)結(jié)果使用甲巰咪唑片或左甲狀腺素鈉片。

5、貧血

缺鐵性貧血會造成結(jié)膜蒼白和指甲凹陷豎紋。伴隨癥狀包括頭暈、乏力。建議多攝入豬肝、菠菜，并遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑。

日常需保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免長時間佩戴隱形眼鏡；飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜，如三文魚、西藍(lán)花；指甲護(hù)理時減少使用刺激性化學(xué)品。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、體重下降等表現(xiàn)，應(yīng)及時到眼科或內(nèi)分泌科就診。