感冒流鼻涕時(shí)一般可以吃雞肉，但需注意烹飪方式和食用量。雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)免疫力，但應(yīng)避免辛辣油膩?zhàn)龇ā?/p>

感冒期間人體需要充足營(yíng)養(yǎng)支持免疫系統(tǒng)工作，雞肉作為低脂高蛋白食物能提供必需氨基酸。清燉或水煮的雞肉更易消化吸收，不會(huì)加重咽喉不適。感冒時(shí)胃腸功能可能減弱，去皮雞肉可減少脂肪攝入負(fù)擔(dān)。部分人感冒伴隨食欲下降，可將雞肉切碎加入粥中食用。中醫(yī)認(rèn)為雞肉性溫，風(fēng)寒型感冒患者適量食用有助于驅(qū)寒。

油炸或重口味烹調(diào)的雞肉可能刺激呼吸道黏膜，加重鼻塞流涕癥狀。感冒伴發(fā)熱時(shí)過(guò)量攝入高蛋白食物可能增加代謝負(fù)擔(dān)。對(duì)禽類(lèi)過(guò)敏或正在服用特殊藥物者需謹(jǐn)慎。合并細(xì)菌感染需抗生素治療期間，應(yīng)避免與藥物相互作用。咽喉腫痛明顯者可將雞肉燉至軟爛再食用。

感冒期間建議保持飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡，除雞肉外還可搭配新鮮蔬菜水果。注意補(bǔ)充水分促進(jìn)代謝廢物排出，避免生冷食物刺激呼吸道。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿涕等細(xì)菌感染征象應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期可逐漸增加蛋白質(zhì)攝入幫助組織修復(fù)，但需控制每日肉類(lèi)總量在合理范圍。