人為制造發(fā)燒屬于危害健康行為，醫(yī)學(xué)上不推薦任何通過物理或化學(xué)手段故意誘發(fā)發(fā)熱的方式。

發(fā)熱是機(jī)體免疫系統(tǒng)對(duì)抗感染的生理反應(yīng)，但刻意破壞體溫調(diào)節(jié)機(jī)制可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂甚至器官損傷。常見危險(xiǎn)手段包括冷水浸泡后吹冷風(fēng)、過量服用刺激性物質(zhì)等，這些行為可能引發(fā)寒戰(zhàn)、心動(dòng)過速等急性應(yīng)激反應(yīng)。部分人群試圖通過注射污染物或變質(zhì)食物誘發(fā)感染性發(fā)熱，此類操作會(huì)顯著增加敗血癥、中毒性休克等致命風(fēng)險(xiǎn)。

保持健康應(yīng)通過科學(xué)方式增強(qiáng)免疫力，如保證每日7-9小時(shí)睡眠、攝入足量維生素C含量高的新鮮水果蔬菜、進(jìn)行每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，若持續(xù)發(fā)熱超過38.5攝氏度或伴有意識(shí)模糊、呼吸困難等癥狀，須立即就醫(yī)排查病因。日常可準(zhǔn)備電子體溫計(jì)和退熱貼備用，但絕對(duì)避免為請(qǐng)假等非醫(yī)療目的人為制造疾病狀態(tài)。