白醋加蜂蜜兌水喝有助于促進(jìn)消化、緩解咽喉不適、輔助調(diào)節(jié)血糖，但需注意適量飲用。胃腸功能較弱或血糖異常者應(yīng)謹(jǐn)慎。

白醋含有醋酸，能刺激胃酸分泌幫助分解食物，適合餐后飲用改善腹脹。蜂蜜含果糖和葡萄糖，可快速補(bǔ)充能量，其黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜減輕干癢感。兩者混合后醋酸濃度降低，對(duì)牙齒腐蝕性減小，溫水沖泡可避免刺激胃腸。需控制蜂蜜用量，每次不超過(guò)10毫升，避免空腹飲用。

糖尿病患者飲用可能引起血糖波動(dòng)，應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化。長(zhǎng)期過(guò)量攝入醋酸可能損傷牙釉質(zhì)，建議使用吸管飲用并及時(shí)漱口。胃食管反流患者飲用后可能出現(xiàn)燒心癥狀，夜間飲用可能加重反酸。對(duì)蜂產(chǎn)品過(guò)敏者可能出現(xiàn)皮疹或呼吸困難，應(yīng)立即停用。

日常飲用建議選擇純糧釀造白醋與天然蜂蜜，避免添加糖分或防腐劑的調(diào)配產(chǎn)品。飲用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適需及時(shí)就醫(yī)。不可替代藥物治療，慢性病患者應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生后調(diào)整飲用頻次。