絞股藍(lán)具有調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效和作用。絞股藍(lán)是傳統(tǒng)中藥材，現(xiàn)代研究證實(shí)其含有多種活性成分，對(duì)多種生理功能有調(diào)節(jié)作用。

1、調(diào)節(jié)血脂

絞股藍(lán)中的皂苷類成分能抑制膽固醇合成，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。臨床觀察發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期服用可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，對(duì)高脂血癥患者有輔助治療作用。建議配合低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)效果更佳。

2、增強(qiáng)免疫力

絞股藍(lán)多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞功能，提高機(jī)體抗病能力。實(shí)驗(yàn)研究表明其可增加免疫球蛋白分泌，對(duì)反復(fù)呼吸道感染、慢性疲勞綜合征等免疫力低下情況有改善作用。但免疫功能亢進(jìn)者慎用。

3、抗氧化

絞股藍(lán)黃酮類化合物具有清除自由基能力，能減輕氧化應(yīng)激損傷。其抗氧化活性優(yōu)于維生素E，可延緩細(xì)胞衰老，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等氧化損傷相關(guān)疾病。適合長(zhǎng)期接觸電子輻射或環(huán)境污染人群服用。

4、保護(hù)肝臟

絞股藍(lán)能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。對(duì)酒精性肝損傷、藥物性肝損害有保護(hù)作用，可改善肝功能指標(biāo)。常與柴胡、茵陳等配伍用于脂肪肝、肝炎輔助治療，但嚴(yán)重肝病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、改善睡眠

絞股藍(lán)中的三萜類成分有鎮(zhèn)靜安神效果，能延長(zhǎng)慢波睡眠時(shí)間。對(duì)焦慮、神經(jīng)衰弱引起的入睡困難、睡眠淺有緩解作用。建議睡前2小時(shí)用絞股藍(lán)代茶飲，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。

使用絞股藍(lán)時(shí)建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免野生采摘可能存在的農(nóng)藥污染。每日用量以3-10克為宜，可煎湯或泡茶飲用。孕婦、哺乳期婦女及低血壓患者慎用。出現(xiàn)惡心、腹瀉等不適時(shí)應(yīng)停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，不宜長(zhǎng)期連續(xù)服用超過(guò)3個(gè)月。配合規(guī)律作息和均衡飲食能更好發(fā)揮其保健功效。