干荷葉搭配山楂、決明子、茯苓、陳皮、薏苡仁等食材有助于促進減肥效果。干荷葉本身具有利水消腫、清熱解暑的作用，合理搭配可增強代謝調節(jié)功能。

1、山楂

山楂含有有機酸和黃酮類物質，能促進脂肪分解并改善胃腸蠕動。與干荷葉同煮可緩解油膩飲食后的腹脹，但胃酸過多者需慎用。

2、決明子

決明子富含蒽醌類化合物，可刺激腸道蠕動幫助排便。配合干荷葉沖泡能減少腹部脂肪堆積，長期便秘人群適用。

3、茯苓

茯苓具有健脾滲濕功效，可調節(jié)體內水液代謝。與干荷葉共同煎服有助于消除水腫型肥胖，適合濕氣重的人群。

4、陳皮

陳皮中的揮發(fā)油能促進消化液分泌，加速食物分解。搭配干荷葉可緩解食欲過盛問題，但陰虛體質不宜過量。

5、薏苡仁

薏苡仁含多種氨基酸和膳食纖維，能增強飽腹感并抑制脂肪吸收。與干荷葉同煮對下半身浮腫效果較明顯。

建議將干荷葉與上述食材交替搭配使用，每日飲用1-2次，避免空腹服用。同時需配合低脂飲食和適量運動，如快走或游泳等有氧活動，每周保持3-5次鍛煉。飲用期間出現(xiàn)腹瀉或心悸應立即停用，孕婦及經期女性禁用此類配伍。減肥期間需保證每日飲水1500-2000毫升，睡眠時間不少于7小時。