降血脂膽固醇可以適量飲用綠茶、普洱茶、山楂茶、決明子茶、菊花茶等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用血脂康膠囊、絞股藍(lán)總苷片、辛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物。

一、食物

1、綠茶

綠茶含有茶多酚和兒茶素，有助于抑制腸道對膽固醇的吸收，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。長期適量飲用可輔助降低低密度脂蛋白膽固醇，但胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用。

2、普洱茶

普洱茶中的茶褐素能調(diào)節(jié)脂肪酶活性，減少甘油三酯合成。發(fā)酵過程中產(chǎn)生的洛伐他汀類似物對膽固醇代謝有積極作用，建議選擇熟普洱以減少對胃黏膜刺激。

3、山楂茶

山楂富含黃酮類物質(zhì)和三萜酸，可增強(qiáng)肝臟對膽固醇的清除能力。其有機(jī)酸成分能促進(jìn)膽汁分泌，加速膽固醇排泄，但胃酸過多者需控制飲用量。

4、決明子茶

決明子中的大黃酚類成分通過抑制膽固醇合成酶活性發(fā)揮作用，同時具有潤腸通便效果。每日用量建議不超過10克，長期服用可能引起電解質(zhì)紊亂。

5、菊花茶

菊花含有的木犀草苷能改善血管內(nèi)皮功能，間接調(diào)節(jié)血脂代謝。杭白菊與野菊花搭配飲用效果更佳，體質(zhì)虛寒者可加入少量枸杞中和寒性。

二、藥物

1、血脂康膠囊

主要成分為紅曲提取物，含天然洛伐他汀，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥。需注意可能引起轉(zhuǎn)氨酶升高，服藥期間應(yīng)定期監(jiān)測肝功能。

2、絞股藍(lán)總苷片

從絞股藍(lán)中提取的皂苷類物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇逆向轉(zhuǎn)運。多用于輕度血脂異常患者，與降脂西藥聯(lián)用需警惕藥物相互作用。

3、辛伐他汀片

HMG-CoA還原酶抑制劑，通過抑制膽固醇合成降低總膽固醇。服用期間避免與葡萄柚同食，可能出現(xiàn)肌痛等不良反應(yīng)。

4、阿托伐他汀鈣片

強(qiáng)效他汀類藥物，適用于混合型高脂血癥。具有抗炎穩(wěn)定斑塊作用，但糖尿病風(fēng)險人群需謹(jǐn)慎使用。

5、非諾貝特膠囊

貝特類降脂藥，主要降低甘油三酯水平。與膽汁酸結(jié)合樹脂聯(lián)用可增強(qiáng)降膽固醇效果，腎功能不全者需調(diào)整劑量。

建議每日飲茶量控制在500毫升以內(nèi)，避免睡前飲用影響睡眠。合并心血管疾病患者應(yīng)定期檢測血脂水平，藥物治療期間嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制動物內(nèi)臟和油炸食品攝入，配合快走、游泳等有氧運動增強(qiáng)降脂效果。出現(xiàn)肌肉酸痛或消化道不適時應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。