牙齦萎縮牙根外露牙齒松動可通過口腔清潔護理、藥物治療、激光治療、牙周夾板固定、手術治療等方式改善。牙齦萎縮牙根外露牙齒松動通常由牙周炎、咬合創(chuàng)傷、激素水平變化、遺傳因素、長期機械刺激等原因引起。

1、口腔清潔護理

每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物。選用含氟牙膏和軟毛牙刷，避免橫向用力刷牙。每半年進行一次專業(yè)潔治，去除牙結石和菌斑。飯后用溫鹽水漱口有助于減少細菌滋生。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部涂抹，或口服甲硝唑片控制厭氧菌感染。伴有明顯炎癥時可短期使用醋酸地塞米松粘貼片。中成藥如口炎清顆粒輔助緩解癥狀。藥物需在牙周袋清創(chuàng)后使用，避免長期應用抗生素。

3、激光治療

采用半導體激光進行牙周袋滅菌，促進牙齦組織再生。激光可精確去除病變上皮，刺激牙周膜細胞增殖。需配合齦下刮治術，治療間隔2-4周。適用于輕中度牙周炎導致的牙齦萎縮，需3-5次療程。

4、牙周夾板固定

用樹脂纖維夾板將松動牙與鄰牙固定，分散咬合力。適用于Ⅱ-Ⅲ度松動牙，保留時間6-12個月。固定期間需加強口腔衛(wèi)生維護，定期調整咬合關系?？膳c牙齦移植術聯(lián)合應用，改善美學效果。

5、手術治療

重度病例需行引導性組織再生術，植入生物膜和骨粉。牙齦移植術可覆蓋暴露牙根，常用游離齦移植或結締組織移植。正畸-牙周聯(lián)合治療能改善牙齒排列和咬合創(chuàng)傷。術后需長期維護，避免吸煙等影響愈合因素。

日常避免用牙開瓶蓋等硬物，控制糖尿病等系統(tǒng)性疾病。增加維生素C和鈣質攝入，選用含鍶牙膏輔助礦化。建議使用沖牙器輔助清潔，睡眠時佩戴咬合墊減輕磨牙影響。定期進行牙周探診檢查，早期發(fā)現(xiàn)活動期病變。出現(xiàn)牙齒敏感立即就醫(yī)，避免自行使用脫敏牙膏掩蓋癥狀。長期服用抗凝藥物者需提前告知醫(yī)生，預防治療中出血風險。