腳氣可通過保持足部干燥、外用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用物品、定期消毒鞋襪等方式改善。腳氣通常由真菌感染引起，表現(xiàn)為瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。

1、保持足部干燥

真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，每日用溫水清洗足部后需徹底擦干，尤其注意趾縫間。可選用吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)毛巾，清洗后避免穿鞋時(shí)間過長。若出汗較多，可每日多次更換襪子或使用足部爽身粉輔助吸汗。

2、外用抗真菌藥物

遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、酮康唑軟膏等抗真菌藥物，直接涂抹于患處。用藥前需清潔皮膚，療程通常持續(xù)2-4周以防復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)紅腫加劇等異常反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

3、穿透氣鞋襪

選擇純棉或抗菌材質(zhì)的襪子，避免合成纖維制品。鞋子宜選用網(wǎng)面、真皮等透氣材質(zhì)，夏季可多穿涼鞋。每日更換的襪子需單獨(dú)洗滌，避免與其他衣物混洗造成交叉感染。

4、避免共用物品

不與他人共用拖鞋、指甲剪、毛巾等個(gè)人物品，公共場所盡量自備一次性拖鞋。家庭中若有多人感染需同步治療，浴室地面定期用含氯消毒劑清潔以減少真菌殘留。

5、定期消毒鞋襪

換下的鞋襪可用60℃以上熱水浸泡或含氯消毒液清洗，陽光暴曬6小時(shí)以上可有效殺滅真菌。皮鞋內(nèi)部可噴灑抗真菌噴霧，運(yùn)動(dòng)鞋建議輪換穿著以保證充分干燥。

日常需避免抓撓患處以防擴(kuò)散，飲食上減少辛辣刺激食物攝入。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。治療期間建議將舊鞋襪更換為抗菌材質(zhì)產(chǎn)品，并堅(jiān)持完成整個(gè)療程以徹底清除真菌。