急性筋膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。該病多因肌肉過度使用、外傷或感染引起，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動受限。

1、休息制動

急性期需立即停止患處活動，使用支具或繃帶固定受累關(guān)節(jié)。避免提重物或重復(fù)性動作，建議臥床休息2-3天。下肢筋膜炎患者可借助拐杖減輕負(fù)重。

2、冷敷熱敷

發(fā)病48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，使用冰袋需用毛巾包裹防凍傷。48小時后改為熱敷，每日3次，每次20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷熱交替敷法對慢性期效果更佳。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。嚴(yán)重者可短期口服潑尼松片，但需監(jiān)測胃腸道反應(yīng)。

4、物理治療

超聲引導(dǎo)下沖擊波治療能促進(jìn)筋膜修復(fù)，每周2次。紅外線照射每次20分鐘可改善微循環(huán)。恢復(fù)期采用低頻電刺激配合牽拉訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉柔韌性。

5、手術(shù)治療

保守治療無效且存在明顯粘連時，可行筋膜切開松解術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。開放性手術(shù)適用于廣泛性筋膜鈣化病例。

康復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)促進(jìn)組織修復(fù)。選擇游泳、瑜伽等低沖擊運動，避免突然增加運動強(qiáng)度。睡眠時用枕頭墊高患肢減輕腫脹，每日進(jìn)行10分鐘跟腱牽拉等柔韌性訓(xùn)練。注意觀察疼痛變化，若持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱需及時復(fù)診。