除螨蟲可通過保持環(huán)境干燥、高溫清洗、使用防螨寢具、定期吸塵、紫外線照射等簡單方法實現(xiàn)。螨蟲滋生與潮濕、灰塵堆積等因素有關(guān)，可能引發(fā)皮膚瘙癢、過敏性鼻炎等癥狀。

1、保持干燥

螨蟲適宜在濕度超過60%的環(huán)境中繁殖，日?？赏ㄟ^開窗通風(fēng)、使用除濕機(jī)降低室內(nèi)濕度。重點處理床墊、沙發(fā)等螨蟲聚集區(qū)域，保持相對濕度在50%以下能有效抑制螨蟲存活。對于衛(wèi)生間、廚房等潮濕區(qū)域，建議每日清潔后及時擦干水漬。

2、高溫清洗

55攝氏度以上高溫可殺滅螨蟲及其蟲卵。每周用熱水清洗床單、枕套等紡織品，配合陽光暴曬效果更佳。羽絨被、毛毯等大件物品可送至專業(yè)干洗店進(jìn)行高溫蒸汽處理。注意純棉織物耐受高溫，而絲綢、羊毛等材質(zhì)需謹(jǐn)慎選擇清洗方式。

3、防螨寢具

選用孔徑小于10微米的防螨面料制作床墊套、枕頭套，能物理阻隔螨蟲通過。市面上防螨寢具多采用聚氨酯涂層或密織纖維技術(shù)，需定期檢查是否有破損。過敏體質(zhì)者建議每3個月更換一次防螨套，并配合其他除螨措施使用。

4、定期吸塵

使用配備HEPA濾網(wǎng)的吸塵器每周清理床墊、地毯等區(qū)域，可清除90%以上的螨蟲尸體和排泄物。吸塵時重點處理床褥褶皺、沙發(fā)縫隙等部位，動作需緩慢以確保吸附效果。吸塵后立即丟棄集塵袋，避免二次污染。

5、紫外線照射

波長253.7納米的紫外線燈照射30分鐘能破壞螨蟲DNA結(jié)構(gòu)。操作時需裸露被處理物品表面，照射距離控制在20厘米內(nèi)。注意紫外線對人體有害，使用時應(yīng)避開照射時段或佩戴防護(hù)眼鏡。該方法適合對書籍、毛絨玩具等不耐水物品除螨。

日常除螨需多措并舉，建議每季度全面清潔家居環(huán)境。過敏患者可定期用生理鹽水清洗鼻腔，減少螨蟲過敏原刺激。若出現(xiàn)持續(xù)皮膚紅斑、夜間咳嗽加重等癥狀，可能提示螨蟲過敏反應(yīng)，需及時就醫(yī)進(jìn)行脫敏治療。長期未使用的衣物建議暴曬后再穿著，收納時放入樟木條輔助防螨。