胃痛伴隨拉肚子拉水時，可適量吃小米粥、蒸蘋果、山藥泥、胡蘿卜湯、藕粉等易消化食物，也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行用藥延誤病情。

一、食物

小米粥富含碳水化合物且低脂低渣，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，其中的黏性成分有助于保護胃黏膜。蒸蘋果經(jīng)加熱后果膠含量增加，可吸附腸道多余水分緩解腹瀉，同時蘋果的弱酸性不會刺激胃部。山藥泥含淀粉酶和多酚氧化酶，能促進消化吸收，其黏液蛋白可修復(fù)受損胃腸黏膜。胡蘿卜湯中的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持腸道黏膜完整性，煮沸后更易消化。藕粉沖泡后形成膠狀物，能溫和包裹胃腸壁，減少腹瀉對腸道的刺激。

二、藥物

蒙脫石散通過吸附病原體和毒素改善水樣便，需空腹服用以保證藥效。口服補液鹽散可糾正脫水及電解質(zhì)紊亂，應(yīng)按說明書比例配制。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能恢復(fù)腸道菌群平衡，需避免與抗生素同服。諾氟沙星膠囊針對細(xì)菌性胃腸炎，18歲以下人群禁用。鹽酸洛哌丁胺膠囊抑制腸蠕動緩解腹瀉，但感染性腹瀉慎用以免毒素滯留。

癥狀緩解期間應(yīng)保持清淡飲食，避免生冷、油膩及高纖維食物，少量多次飲用溫鹽水預(yù)防脫水。注意腹部保暖，暫停乳制品攝入。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便或意識模糊等嚴(yán)重癥狀，須立即急診處理。恢復(fù)期可逐步添加低脂酸奶、香蕉等食物，觀察身體耐受情況。日常需注意食品衛(wèi)生，飯前便后規(guī)范洗手，避免進食未徹底加熱的肉類海鮮。