感冒期間一般不建議吃辣，可能加重咽喉刺激或胃腸不適。感冒時人體免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，辛辣食物可能刺激黏膜、誘發(fā)咳嗽或影響消化功能。

感冒常見由病毒感染引起，鼻咽部黏膜充血水腫，辣椒中的辣椒素會進一步刺激呼吸道，導(dǎo)致咽痛、干咳癥狀加重。部分患者感冒伴隨胃腸功能紊亂，辛辣食物可能引發(fā)胃灼熱、腹瀉等反應(yīng)。風寒型感冒患者進食辛辣可能暫時緩解鼻塞，但風熱型感冒患者吃辣易加重口干舌燥等癥狀。

存在個別體質(zhì)耐受者短期少量進食辣味食物未出現(xiàn)不適，但需觀察身體反應(yīng)。鼻塞嚴重時可嘗試微辣食物短暫緩解癥狀，但持續(xù)咽喉腫痛、發(fā)熱期間應(yīng)嚴格忌口。合并胃炎、腸易激綜合征等基礎(chǔ)疾病者更需避免辛辣刺激。

感冒期間建議選擇溫軟易消化的食物如粥類、蒸蛋等，適量補充維生素C含量高的水果。保持每日1500-2000毫升溫水攝入，有助于稀釋呼吸道分泌物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿涕、胸痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免擅自通過辛辣食物緩解癥狀延誤治療。