竹仔菜一般是指鴨跖草，具有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血等功效，適量食用有助于緩解咽喉腫痛、小便不利、外傷出血等癥狀。鴨跖草含有黃酮類、多糖等活性成分，對部分炎癥性疾病有一定輔助作用。

1、清熱解毒

鴨跖草性寒味甘，歸肺經(jīng)和胃經(jīng)，其清熱解毒功效適用于風(fēng)熱感冒或肺熱咳嗽。當(dāng)出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀時，可用新鮮鴨跖草煎水代茶飲。需注意脾胃虛寒者慎用，避免加重腹瀉癥狀。

2、利尿消腫

鴨跖草中的鉀離子和苷類物質(zhì)能促進(jìn)鈉鹽排泄，對泌尿系統(tǒng)感染引起的小便短赤、下肢浮腫有改善作用?？蓪⒏稍秫嗸挪菖c玉米須配伍煮水飲用，但腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、涼血止血

新鮮鴨跖草搗碎外敷能收縮毛細(xì)血管，適用于輕微外傷出血或鼻衄。其含有的鞣質(zhì)成分可促進(jìn)血小板聚集，但嚴(yán)重出血仍需及時就醫(yī)。皮膚敏感者使用前需測試局部耐受性。

4、抗炎抑菌

鴨跖草提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。出現(xiàn)皮膚癤腫時可用鮮品搗爛外敷，配合醫(yī)生開具的莫匹羅星軟膏等藥物聯(lián)合處理。過敏體質(zhì)者需警惕接觸性皮炎風(fēng)險。

5、調(diào)節(jié)免疫

鴨跖草多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，適量食用有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。流行性感冒高發(fā)季節(jié)可用干品5克搭配金銀花泡水飲用，但自身免疫性疾病患者應(yīng)避免長期大量服用。

鴨跖草作為藥食兩用植物，建議每日鮮品用量不超過100克，干品不超過15克。使用時需避開經(jīng)期及孕期，避免與寒涼藥物同服。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)辨證配伍其他藥材。日?？蓻霭杌蛑鬁秤?，脾胃虛弱者可加生姜調(diào)和藥性。