腳指甲長到肉里面通常稱為嵌甲，可通過修剪指甲、溫水泡腳、使用抗生素軟膏、局部消毒、手術(shù)拔甲等方式治療。嵌甲通常由指甲修剪不當(dāng)、鞋子過緊、外傷、甲溝炎、遺傳等因素引起。

1、修剪指甲

將指甲修剪成平直形狀，避免剪得過短或過圓。修剪時使用消毒過的指甲剪，從指甲邊緣向中間平剪，不要將指甲兩側(cè)剪得太深。修剪后可用銼刀將指甲邊緣磨平，減少對周圍皮膚的刺激。

2、溫水泡腳

每天用40-45攝氏度的溫水泡腳15-20分鐘，水中可加入少量食鹽或無刺激性的消毒液。溫水泡腳有助于軟化指甲和周圍皮膚，減輕炎癥和疼痛。泡腳后輕輕擦干腳部，保持局部干燥。

3、使用抗生素軟膏

若出現(xiàn)紅腫、疼痛等感染癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏等外用抗生素。這些藥物能抑制細(xì)菌生長，減輕局部炎癥反應(yīng)。使用前需清潔患處，涂抹薄層藥膏，每日1-2次。

4、局部消毒

用碘伏或75%酒精對嵌甲周圍皮膚進行消毒，每日2-3次。消毒時用棉簽蘸取消毒液，從指甲邊緣向中心輕輕擦拭，避免用力擠壓。消毒后可涂抹少量凡士林保護皮膚，防止過度干燥。

5、手術(shù)拔甲

對于反復(fù)發(fā)作或嚴(yán)重的嵌甲，可能需要進行部分或全部指甲拔除手術(shù)。手術(shù)通常在局部麻醉下進行，醫(yī)生會切除嵌入肉內(nèi)的指甲部分。術(shù)后需定期換藥，保持傷口清潔，避免感染。新指甲一般需要3-6個月才能完全長出。

日常生活中應(yīng)選擇寬松透氣的鞋子，避免長時間站立或行走。保持腳部清潔干燥，定期修剪指甲。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、流膿、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。嵌甲容易復(fù)發(fā)，治療后仍需注意正確修剪指甲和足部護理，防止再次發(fā)生。