避免白血病復(fù)發(fā)需通過(guò)規(guī)范治療、定期監(jiān)測(cè)、調(diào)整生活方式等多維度干預(yù)。主要措施包括堅(jiān)持鞏固治療、預(yù)防感染、均衡營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、避免理化刺激。

1、堅(jiān)持鞏固治療

完成誘導(dǎo)化療后需按醫(yī)囑進(jìn)行鞏固治療和維持治療，常用藥物如注射用阿糖胞苷、甲氨蝶呤片等。定期復(fù)查骨髓象和微小殘留病灶監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)異常及時(shí)調(diào)整方案。造血干細(xì)胞移植后需遵醫(yī)囑使用環(huán)孢素軟膠囊等免疫抑制劑預(yù)防移植物抗宿主病。

2、預(yù)防感染

治療后的免疫抑制期需避免人群密集場(chǎng)所，外出佩戴口罩。定期接種滅活疫苗如流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗。出現(xiàn)發(fā)熱立即就醫(yī)，可經(jīng)驗(yàn)性使用注射用頭孢他啶等廣譜抗生素。保持口腔清潔，使用復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防口腔感染。

3、均衡營(yíng)養(yǎng)

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，補(bǔ)充富含鐵元素的動(dòng)物肝臟和菠菜?；熎陂g可少量多餐，選擇易消化的粥類(lèi)、面食。避免生冷食物，水果需去皮后食用。服用乳鐵蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑改善貧血癥狀。

4、適度運(yùn)動(dòng)

緩解期可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。骨髓抑制期以床上關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，恢復(fù)期逐步增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意防護(hù)避免外傷，出現(xiàn)心悸氣促立即停止。

5、避免理化刺激

遠(yuǎn)離苯類(lèi)化合物等有毒化學(xué)物質(zhì)，新裝修房屋需檢測(cè)甲醛達(dá)標(biāo)后再入住。戒煙并避免二手煙，酒精可能影響藥物代謝需嚴(yán)格禁酒。放射線(xiàn)檢查前告知病史，非必要不進(jìn)行CT等輻射性檢查。

白血病患者需保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。保持樂(lè)觀心態(tài)，可通過(guò)正念訓(xùn)練緩解焦慮。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)護(hù)理知識(shí)，注意觀察皮膚瘀斑、牙齦出血等異常癥狀。所有飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整需與主治醫(yī)生溝通，不可擅自停用或更換藥物。治療后5年內(nèi)每3-6個(gè)月復(fù)查血常規(guī)和骨髓穿刺，長(zhǎng)期隨訪對(duì)早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)征兆至關(guān)重要。