去除青春痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式實(shí)現(xiàn)。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。建議多吃富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、南瓜籽。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

2、保持皮膚清潔

每日用溫和氨基酸潔面乳清洗面部，水溫控制在32-35℃。過度清潔會(huì)破壞皮膚屏障，建議早晚各一次。油性肌膚可每周使用含水楊酸的清潔面膜。

3、外用藥物

維A酸乳膏可改善毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，夫西地酸乳膏適用于紅腫痘抗炎。用藥前需小范圍測試，避免刺激。

4、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥痘，異維A酸軟膠囊可抑制皮脂腺分泌，螺內(nèi)酯片能調(diào)節(jié)雄激素水平。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用并監(jiān)測肝腎功能。

5、醫(yī)美治療

紅藍(lán)光治療可殺菌消炎，果酸煥膚促進(jìn)角質(zhì)代謝，光動(dòng)力療法針對頑固囊腫痘。治療間隔需4-6周，術(shù)后需嚴(yán)格防曬。

除上述方法外，需注意避免熬夜、保持枕巾清潔、減少手部接觸面部。建議選擇無油配方的防曬霜，化妝后及時(shí)卸妝。若痘痘持續(xù)加重或留下瘢痕，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行個(gè)性化聯(lián)合治療方案。