頸椎半脫位恢復(fù)時(shí)間通常為2-6周，具體時(shí)間與損傷程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。

輕度頸椎半脫位患者通過頸托固定、休息及物理治療，恢復(fù)時(shí)間一般為2-3周。此類情況多因頸部突然扭轉(zhuǎn)或輕微外傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為頸部疼痛、活動(dòng)受限，但無神經(jīng)壓迫癥狀。治療以保守為主，需避免低頭、久坐等加重頸椎負(fù)荷的行為。中度損傷者若伴隨韌帶拉傷或小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，需配合牽引治療或手法復(fù)位，恢復(fù)周期可能延長(zhǎng)至3-4周。部分患者需短期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛。若脫位程度較重或合并椎間盤突出，恢復(fù)時(shí)間可能需4-6周，甚至更久。此類患者可能出現(xiàn)上肢麻木、頭暈等癥狀，需通過MRI明確損傷范圍，必要時(shí)行微創(chuàng)介入治療。

恢復(fù)期間應(yīng)保持頸部中立位，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥壓迫患側(cè)。日?？蛇M(jìn)行頸部肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，如緩慢點(diǎn)頭、仰頭動(dòng)作，但需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。飲食上增加富含鈣、維生素D的食物如牛奶、魚類，促進(jìn)骨骼修復(fù)。若癥狀持續(xù)未緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查影像學(xué)評(píng)估恢復(fù)情況，避免延誤治療導(dǎo)致慢性頸椎不穩(wěn)。