孕期空腹血糖高可通過調整飲食、適量運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式干預。孕期空腹血糖高通常由激素變化、飲食不當、體重增長過快、胰島素抵抗、妊娠期糖尿病等原因引起。

1、調整飲食

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，分餐進食避免一次性攝入過多糖分。增加膳食纖維攝入，如西藍花、菠菜等綠葉蔬菜，有助于延緩糖分吸收。避免高糖高脂食物，如糕點、油炸食品等。

2、適量運動

在醫(yī)生指導下進行低強度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等，每周3-5次，每次20-30分鐘。運動有助于提高胰島素敏感性，促進葡萄糖利用。避免劇烈運動或空腹運動，運動前后監(jiān)測血糖變化。

3、血糖監(jiān)測

定期使用血糖儀監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據供醫(yī)生參考。監(jiān)測頻率根據醫(yī)囑調整，通常空腹血糖控制在3.3-5.3mmol/L。發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，不要自行調整治療方案。

4、藥物治療

若飲食運動控制不佳，醫(yī)生可能開具二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等口服降糖藥。藥物治療需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。服藥期間仍需配合飲食控制和血糖監(jiān)測。

5、胰島素治療

對于口服藥控制不理想者，醫(yī)生可能建議使用門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。胰島素治療需要專業(yè)指導，掌握正確的注射方法和劑量調整。治療期間需密切監(jiān)測血糖，預防低血糖發(fā)生。

孕期血糖管理需要綜合干預，除醫(yī)療措施外，建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。保持心情愉悅，減輕精神壓力。定期產檢，配合醫(yī)生進行胎兒生長發(fā)育監(jiān)測。注意足部護理，預防糖尿病足發(fā)生。出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時及時補充糖分并就醫(yī)。