眼結(jié)膜下出血可通過(guò)冷敷、避免揉眼、使用人工淚液、遵醫(yī)囑用藥及觀察休息等方式消除。眼結(jié)膜下出血可能與外傷、劇烈咳嗽、高血壓、結(jié)膜炎或凝血功能障礙等因素有關(guān)。

1、冷敷

出血初期可用干凈毛巾包裹冰袋冷敷眼瞼，每次5-10分鐘，每日2-3次。低溫能收縮血管減少滲血，但需避免冰塊直接接觸皮膚。若伴有明顯疼痛或視力下降應(yīng)立即停用。

2、避免揉眼

揉搓眼睛會(huì)加重毛細(xì)血管破裂，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。建議佩戴平光鏡防護(hù)，睡眠時(shí)使用眼罩。兒童患者家長(zhǎng)需監(jiān)督其手部衛(wèi)生，剪短指甲防止無(wú)意抓撓。

3、使用人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液能緩解干澀感，每日3-4次。選擇不含防腐劑的單支裝產(chǎn)品更安全。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。

4、遵醫(yī)囑用藥

若出血由感染引起，醫(yī)生可能開(kāi)具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物。高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)調(diào)整硝苯地平控釋片等降壓方案。凝血異常者需完善檢查后針對(duì)性治療。

5、觀察休息

多數(shù)出血7-12天自行吸收，期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)及長(zhǎng)時(shí)間用眼。保持充足睡眠，閱讀時(shí)保持30厘米以上距離。若出血面積擴(kuò)大或持續(xù)超過(guò)2周需復(fù)診。

日?？啥嗍秤酶缓S生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物增強(qiáng)血管彈性，高血壓患者需限制鈉鹽攝入。避免用力屏氣動(dòng)作如舉重物、便秘時(shí)過(guò)度用力，糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖。外出佩戴防紫外線眼鏡，游泳時(shí)使用護(hù)目鏡。若反復(fù)發(fā)生無(wú)誘因出血，建議進(jìn)行血液凝血功能及血管脆性檢查。