伸展腿部時膝蓋疼痛可能與韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、髕骨軟化癥、滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

1、韌帶損傷

劇烈運動或外傷可能導致膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷或撕裂，表現(xiàn)為伸展時銳痛伴關(guān)節(jié)不穩(wěn)。急性期需制動冰敷，慢性損傷可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏或進行康復(fù)訓練。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)炎癥反應(yīng)，晨起僵硬且活動后疼痛加重。可配合醫(yī)生使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，同時控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷。

3、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易導致半月板破裂，伴隨彈響和交鎖現(xiàn)象。輕度損傷可用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀，嚴重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

4、髕骨軟化癥

髕骨軌跡異常磨損軟骨，上下樓梯時疼痛明顯。建議減少深蹲動作，遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。

5、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生積液，表現(xiàn)為彌漫性脹痛和局部發(fā)熱。急性期需穿刺抽液，可配合醫(yī)生使用洛索洛芬鈉片控制炎癥。

日常應(yīng)避免長時間保持跪姿或盤腿坐，運動前充分熱身，選擇緩沖性能好的運動鞋。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、三文魚等食物。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨明顯腫脹，須盡快至骨科或運動醫(yī)學科就診，通過核磁共振等檢查明確診斷。中老年患者建議每年進行骨密度檢測，預(yù)防骨質(zhì)疏松加重關(guān)節(jié)病變。