運(yùn)動(dòng)通常不能讓疤痕疙瘩消失。疤痕疙瘩是皮膚損傷后過度修復(fù)形成的纖維增生性病變，運(yùn)動(dòng)雖能促進(jìn)血液循環(huán)，但無法直接消除已形成的異常纖維組織。

疤痕疙瘩的形成與真皮層膠原纖維異常增生有關(guān)，其病理特征為成纖維細(xì)胞過度活躍和細(xì)胞外基質(zhì)沉積紊亂。適度運(yùn)動(dòng)可能通過改善局部微循環(huán)減輕疤痕緊繃感，但對已纖維化的組織無明顯分解作用。臨床觀察顯示，單純依靠運(yùn)動(dòng)干預(yù)的疤痕疙瘩患者未見體積縮小或質(zhì)地軟化。

部分患者可能因運(yùn)動(dòng)時(shí)反復(fù)牽拉疤痕導(dǎo)致機(jī)械性刺激，反而加重局部炎癥反應(yīng)和纖維增生。尤其是胸背肩部等張力較大區(qū)域的疤痕疙瘩，劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)瘙癢、疼痛甚至病灶擴(kuò)大。特殊情況下，運(yùn)動(dòng)后出汗可能刺激疤痕產(chǎn)生刺痛感。

建議疤痕疙瘩患者選擇游泳、瑜伽等低張力運(yùn)動(dòng)，避免直接摩擦或過度拉伸疤痕部位。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔皮膚，穿著柔軟透氣衣物減少刺激。若疤痕出現(xiàn)紅腫、增生等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行壓力治療、藥物注射或激光干預(yù)。日?？膳浜瞎柰苿┩庥煤桶茨ψo(hù)理，但需注意按摩力度不宜過大。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素有助于維持皮膚修復(fù)功能。