排卵期肚子疼多數(shù)情況下是正常的生理現(xiàn)象，可能與卵泡破裂或盆腔充血有關(guān)。少數(shù)情況下可能提示盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等病理狀態(tài)。

卵泡破裂時釋放的卵泡液可能刺激腹膜，引發(fā)短暫的下腹鈍痛或刺痛感，通常持續(xù)數(shù)小時至2天，疼痛多位于一側(cè)下腹。部分女性伴隨少量陰道出血或分泌物增多，這種疼痛往往可自行緩解，無須特殊處理。

若疼痛持續(xù)超過3天、伴隨發(fā)熱或異常分泌物，需考慮盆腔炎可能，炎癥會導(dǎo)致輸卵管粘連引發(fā)持續(xù)性墜痛。子宮內(nèi)膜異位癥引起的疼痛具有周期性加重特征，可能放射至腰骶部，婦科檢查可觸及觸痛結(jié)節(jié)。這兩種情況需要通過超聲檢查和婦科雙合診明確診斷。

建議記錄疼痛發(fā)生時間與月經(jīng)周期的關(guān)系，避免經(jīng)期劇烈運動。可嘗試熱敷下腹部緩解不適，每日飲用1500毫升溫水促進代謝。若疼痛影響日常生活或伴隨異常出血，應(yīng)及時就診婦科，完善激素水平檢測和盆腔超聲檢查。日常保持外陰清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，減少辛辣食物攝入有助于維持生殖系統(tǒng)健康。