半月板損傷通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)疼痛，可能伴隨關(guān)節(jié)彈響、腫脹和活動受限。疼痛位置主要與損傷部位有關(guān)，內(nèi)側(cè)半月板損傷多引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，外側(cè)半月板損傷則多表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛。

1、內(nèi)側(cè)疼痛

內(nèi)側(cè)半月板損傷時，疼痛多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙，可能放射至小腿內(nèi)側(cè)?；颊咴谇ァ⑾露谆蚺まD(zhuǎn)動作時疼痛加劇，常伴隨關(guān)節(jié)交鎖感。內(nèi)側(cè)半月板血供較差，損傷后愈合能力較弱，若未及時干預(yù)可能發(fā)展為慢性疼痛。

2、外側(cè)疼痛

外側(cè)半月板損傷的疼痛多位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)關(guān)節(jié)間隙，可能向大腿外側(cè)放射。跑步、跳躍等運動時癥狀明顯，部分患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響。外側(cè)半月板活動度較大，急性損傷時可能伴隨腓總神經(jīng)刺激癥狀。

3、關(guān)節(jié)間隙壓痛

無論內(nèi)外側(cè)損傷，按壓膝關(guān)節(jié)間隙均可誘發(fā)明顯壓痛。醫(yī)生查體時通過麥?zhǔn)显囼灴啥ㄎ粨p傷區(qū)域，內(nèi)側(cè)壓痛提示內(nèi)側(cè)半月板損傷，外側(cè)壓痛則提示外側(cè)半月板問題。壓痛點多與關(guān)節(jié)活動時的疼痛位置一致。

4、后方疼痛

半月板后角損傷時，疼痛多集中于膝關(guān)節(jié)后方腘窩區(qū)域，屈膝時癥狀加重。這類損傷易被誤診為腘繩肌拉傷，需通過核磁共振鑒別。后角損傷可能影響膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，導(dǎo)致行走時打軟腿現(xiàn)象。

5、全關(guān)節(jié)疼痛

嚴(yán)重半月板撕裂或合并其他韌帶損傷時，可能表現(xiàn)為全膝關(guān)節(jié)彌漫性疼痛。長期未治療的半月板損傷會繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)廣泛疼痛和晨僵。這種情況需關(guān)節(jié)鏡評估損傷程度。

半月板損傷后應(yīng)避免跑跳、深蹲等加重關(guān)節(jié)負荷的動作，可進行直腿抬高、股四頭肌等長收縮等康復(fù)訓(xùn)練。急性期可冷敷緩解腫脹，慢性期建議使用護膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)。若保守治療3個月無效，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、明顯活動障礙，需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。日常注意控制體重，選擇低沖擊運動如游泳、騎自行車，有助于保護膝關(guān)節(jié)。