肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛可能與肱骨內(nèi)上髁炎、尺神經(jīng)炎、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、肱骨內(nèi)上髁炎

肱骨內(nèi)上髁炎通常由前臂屈肌群反復牽拉導致，常見于羽毛球、高爾夫等運動愛好者。疼痛可放射至前臂內(nèi)側(cè)，握力減弱。急性期需制動休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥，配合局部冰敷。慢性期可進行超聲波治療或沖擊波治療。

2、尺神經(jīng)炎

尺神經(jīng)炎多因肘管受壓或外傷引起，表現(xiàn)為小指及無名指內(nèi)側(cè)麻木、刺痛，可能伴隨手部肌肉萎縮。需避免肘部長時間屈曲，夜間可用支具保持伸直位。營養(yǎng)神經(jīng)治療可選用甲鈷胺片、維生素B1片，嚴重者需手術(shù)松解神經(jīng)。

3、肘關(guān)節(jié)滑膜炎

肘關(guān)節(jié)滑膜炎常由過度使用或風濕性疾病引發(fā)，關(guān)節(jié)腫脹伴活動受限。需減少肘部負重活動，急性期可關(guān)節(jié)腔注射復方倍他米松注射液，口服洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛。慢性患者可嘗試關(guān)節(jié)腔玻璃酸鈉注射改善潤滑。

4、韌帶損傷

內(nèi)側(cè)副韌帶損傷多見于投擲運動員，肘關(guān)節(jié)外翻時疼痛加劇。輕度損傷可通過支具固定4-6周，配合云南白藥氣霧劑外用。完全斷裂需手術(shù)重建韌帶，術(shù)后需進行漸進式康復訓練恢復關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

5、骨關(guān)節(jié)炎

肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年或體力勞動者，晨僵明顯且活動時有摩擦感。可口服硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，疼痛嚴重時使用依托考昔片。晚期關(guān)節(jié)畸形需考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需避免提重物。

日常應避免反復屈伸肘關(guān)節(jié)的動作，提重物時注意分散受力。運動前充分熱身，使用護肘可減少關(guān)節(jié)負荷。飲食注意補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、魚肉等，有助于骨骼肌肉修復。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒等情況，須立即至骨科或運動醫(yī)學科就診。