紅蘿卜蘋果汁的功效與作用有哪些
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紅蘿卜蘋果汁的功效與作用之一便是保護眼睛，有助于預防視力下降。對于心血管健康有好處，可以有效的預防動脈硬化。除此之外，紅蘿卜蘋果汁也具有提高免疫力的功效，可防止身體發(fā)生過氧化反應(yīng)。
現(xiàn)在的人都特別喜歡喝自然健康的果蔬汁，果蔬汁的營養(yǎng)豐富，不僅能夠美容養(yǎng)顏，而且還可以保持完美的身材。紅蘿卜蘋果汁是大家都比較喜歡喝的一款果蔬汁，那么紅蘿卜蘋果汁的功效與作用有哪些？
1、保護眼睛
常喝紅蘿卜蘋果汁能有效的保護眼睛，緩解眼部疲勞，預防視力下降。紅蘿卜當中含有豐富的胡蘿卜素，蘋果當中含有大量的維生素c，這兩者搭配在一起制作成的果汁營養(yǎng)更加豐富。喝了之后可以增強視網(wǎng)膜的抗氧化能力，還能夠營養(yǎng)視神經(jīng)，經(jīng)常飲用對眼睛健康大有好處。
2、預防動脈硬化
紅蘿卜蘋果汁還能夠有效的預防動脈硬化。這種果蔬汁當中含有大量的槲皮素和山奈酚等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收之后能夠保護心血管，有效促進動脈擴張，加快血液循環(huán)。堅持喝可以防止血壓和血脂升高，還能夠清理血液當中多余的膽固醇，維持心血管功能穩(wěn)定，有效預防動脈硬化。
3、提高免疫力
紅蘿卜蘋果汁也具有提高免疫力的功效。這兩種食物當中都含有豐富的維生素、纖維素以及礦物質(zhì)成分，這些成分都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效提高人體免疫力。大量的維生素a和維生素c能夠加快人體內(nèi)免疫細胞的合成，并提高免疫球蛋白的活性。還能夠清除體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)，防止發(fā)生過氧化反應(yīng)。
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