蒲公英的作用
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蒲公英具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等作用，主要有清熱解毒、促進消化、輔助降血糖、改善皮膚健康、利尿排毒等功效。
1、清熱解毒
蒲公英含有蒲公英素、膽堿等成分，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解咽喉腫痛、目赤腫痛等癥狀。對于風熱感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱頭痛，可用蒲公英煎水代茶飲。其提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有一定抑制作用。
2、促進消化
蒲公英中的苦味物質(zhì)能刺激消化液分泌，改善食欲不振、脘腹脹滿等消化不良癥狀。所含菊糖等膳食纖維可促進胃腸蠕動，對功能性便秘有調(diào)節(jié)作用。新鮮蒲公英嫩葉可作為野菜涼拌食用。
3、輔助降血糖
蒲公英多糖可能通過改善胰島素抵抗發(fā)揮調(diào)節(jié)血糖作用。動物實驗顯示其提取物能降低糖尿病模型動物的空腹血糖值。糖尿病患者使用需監(jiān)測血糖變化，不可替代降糖藥物。
4、改善皮膚健康
蒲公英汁液外敷可緩解濕疹、痤瘡等皮膚炎癥，其含有的維生素A、C及抗氧化物質(zhì)有助于修復皮膚屏障。新鮮蒲公英搗碎后敷于蚊蟲叮咬處，能減輕紅腫瘙癢癥狀。
5、利尿排毒
蒲公英被稱為天然利尿劑，其咖啡酸、鉀鹽等成分能增加尿液排出，對輕度水腫有改善作用。長期熬夜或飲酒人群可用蒲公英根泡水飲用，幫助促進代謝廢物排泄。
使用蒲公英時應注意體質(zhì)偏寒者不宜大量服用，可能引起腹瀉等不適。野生蒲公英需確認未受農(nóng)藥污染，過敏體質(zhì)者初次使用應小劑量測試。蒲公英制劑與利尿藥合用時需警惕電解質(zhì)紊亂，孕婦及哺乳期婦女使用前應咨詢醫(yī)師。日常可采集新鮮蒲公英嫩葉制作沙拉，根莖可曬干后切片泡茶，建議每周食用2-3次為宜。
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營養(yǎng)不良的常見癥狀有哪些?癥狀是幫助我們判斷自己是否患病，患的是什么疾病的標準，假如我們對各種疾病的癥狀不了解的話，很容易造成疾病的惡性發(fā)展，對于癥狀不明顯的營養(yǎng)不良來說，更是如此，特別是營養(yǎng)不良容易發(fā)生在兒童身上，就更應該注意了，那營養(yǎng)不良的常見癥狀有哪些?
皮膚黃怎么辦
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新生兒臉發(fā)黃是怎么回事
很多孩子出生以后臉色發(fā)黃，造成這種情況出現(xiàn)的原因有很多，可能是營養(yǎng)不良，新生兒黃膽，肝膽疾病，食物因素導致的，對癥解決就可以了，一般不會對孩子的身體造成影響，不用太過擔心。
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嬰幼兒營養(yǎng)不良可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以上，會因為長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，皮下脂肪減少的順序依次為胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面頰以及頭頸部。而且出現(xiàn)肌張力下降，皮膚彈性差。三歲以上小孩營養(yǎng)不良會表現(xiàn)為精神不好，心情煩躁及情緒低落、肌肉逐漸柔軟無力，體重同樣低于同齡兒的15%以上，形體消瘦食欲減退，生長發(fā)育緩慢，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，且自身耐力差，對疾病的抵抗力下降，從而容易患各種感染疾病，智力發(fā)育亦會受到影響。營養(yǎng)不良有嬰幼兒的營養(yǎng)不良和三歲以上小孩營養(yǎng)不良。
