睡覺發(fā)出嗯嗯的聲音可能與睡眠呼吸暫停綜合征、鼻咽部阻塞、胃食管反流、神經(jīng)系統(tǒng)異常或兒童腺樣體肥大等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、使用呼吸輔助設(shè)備、藥物治療或手術(shù)等方式改善。

1、睡眠呼吸暫停綜合征

睡眠呼吸暫停綜合征患者在睡眠時(shí)可能出現(xiàn)氣道阻塞，導(dǎo)致呼吸不暢而發(fā)出嗯嗯聲。該病常伴隨夜間憋醒、白天嗜睡等癥狀。確診需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，治療可遵醫(yī)囑使用持續(xù)氣道正壓通氣設(shè)備，或服用乙酰唑胺片、茶堿緩釋片等藥物。肥胖者需減重，避免仰臥位睡眠。

2、鼻咽部阻塞

慢性鼻炎、鼻息肉或鼻中隔偏曲等疾病會(huì)導(dǎo)致鼻腔通氣受限，睡眠時(shí)氣流通過狹窄部位產(chǎn)生異常聲響。患者常伴有鼻塞、張口呼吸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物，嚴(yán)重者可能需要鼻內(nèi)鏡手術(shù)治療。

3、胃食管反流

胃酸反流刺激咽喉部可引起保護(hù)性喉痙攣，表現(xiàn)為睡眠中發(fā)出嗯嗯聲。多伴有反酸、燒心等癥狀。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物控制反流。

4、神經(jīng)系統(tǒng)異常

帕金森病、肌張力障礙等神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致睡眠中喉部肌肉異常收縮發(fā)聲。這類患者通常伴有肢體震顫、肌肉僵硬等表現(xiàn)。需神經(jīng)科專科評(píng)估，可能需服用多巴絲肼片、鹽酸苯海索片等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

5、兒童腺樣體肥大

兒童睡眠嗯嗯聲常見于腺樣體肥大，肥大的腺樣體會(huì)阻塞后鼻孔導(dǎo)致睡眠呼吸雜音。長(zhǎng)期可能影響面部發(fā)育，表現(xiàn)為腺樣體面容。家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子就診耳鼻喉科，輕度可使用孟魯司特鈉咀嚼片治療，重度需行腺樣體切除術(shù)。

建議保持臥室空氣濕潤(rùn)，避免接觸過敏原，側(cè)臥位睡眠有助于減輕癥狀。長(zhǎng)期存在睡眠發(fā)聲者應(yīng)記錄癥狀特點(diǎn)，就診時(shí)提供詳細(xì)的睡眠情況描述。避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物，酒精和煙草可能加重呼吸道癥狀需戒除。兒童患者家長(zhǎng)需特別注意觀察是否伴有睡眠呼吸暫停、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等情況，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。