胸悶氣短呼吸困難可能由生理性因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、心理因素、貧血等原因引起。該癥狀通常表現(xiàn)為胸部壓迫感、呼吸費(fèi)力、需深呼吸才能緩解等，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、生理性因素

劇烈運(yùn)動、高原環(huán)境或情緒激動可能導(dǎo)致暫時(shí)性缺氧，表現(xiàn)為呼吸急促伴心悸。避免過度勞累，保持環(huán)境通風(fēng)，通過緩慢深呼吸調(diào)節(jié)可緩解。孕婦因膈肌上抬也可能出現(xiàn)類似癥狀，屬于妊娠期正常生理變化。

2、呼吸系統(tǒng)疾病

支氣管哮喘急性發(fā)作時(shí)會出現(xiàn)呼氣性呼吸困難，常伴哮鳴音，可能與過敏原接觸或感染有關(guān)。慢性阻塞性肺疾病患者多表現(xiàn)為活動后氣促，需長期使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物控制。肺炎引起的呼吸困難多伴隨發(fā)熱、咳嗽咳痰等癥狀。

3、心血管疾病

冠心病患者心肌缺血時(shí)可出現(xiàn)心絞痛伴胸悶，舌下含服硝酸甘油片可緩解。心力衰竭患者平臥時(shí)呼吸困難加重，需使用呋塞米片減輕心臟負(fù)荷。心電圖和心肌酶檢查有助于鑒別診斷。

4、心理因素

焦慮癥發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)過度換氣綜合征，表現(xiàn)為呼吸急促、手腳麻木，通過紙袋呼吸法可改善。長期精神緊張會導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)心因性胸悶，心理疏導(dǎo)配合放松訓(xùn)練效果較好。

5、貧血

重度貧血時(shí)血液攜氧能力下降，組織缺氧導(dǎo)致代償性呼吸加快，常見面色蒼白、乏力等癥狀。缺鐵性貧血需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，同時(shí)排查消化道出血等潛在病因。血紅蛋白低于60g/L時(shí)需考慮輸血治療。

日常應(yīng)避免吸煙及接觸二手煙，室內(nèi)保持適宜溫濕度。肥胖者需控制體重減輕心肺負(fù)擔(dān)，規(guī)律有氧運(yùn)動如游泳、慢跑可增強(qiáng)心肺功能。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨胸痛、意識模糊等表現(xiàn)，須立即就診。夜間突發(fā)呼吸困難者應(yīng)半臥位休息，及時(shí)監(jiān)測血氧飽和度。