維生素E對性功能的提升作用有限，不能作為針對性功能障礙的治療手段。性功能異常可能與激素水平、血管健康、心理因素等多種原因有關(guān)，需結(jié)合具體病因干預。

維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，理論上可能通過減少氧化應(yīng)激對生殖系統(tǒng)的損害，間接支持性功能。部分研究表明，維生素E缺乏可能影響精子質(zhì)量或激素分泌，適量補充對維持生殖健康有一定幫助。但現(xiàn)有醫(yī)學證據(jù)尚未證實維生素E能直接增強勃起功能、性欲或性行為表現(xiàn)。對于由糖尿病、高血壓等慢性病導致的血管性功能障礙，或睪酮水平低下引起的性欲減退，單純補充維生素E效果不明顯。

需警惕的是，過量攝入維生素E可能增加出血風險，尤其與抗凝藥物合用時。臨床案例中，因聽信維生素E壯陽的傳言而長期超量服用，最終導致鼻出血、消化道不適的病例并不少見。性功能持續(xù)異常時應(yīng)優(yōu)先排查心血管疾病、內(nèi)分泌紊亂、抑郁癥等病理因素，而非依賴維生素補充劑。

保持均衡飲食、規(guī)律運動、控制慢性病基礎(chǔ)是改善性功能的更有效方式。地中海飲食模式中富含的堅果、深海魚等天然維生素E來源，配合有氧運動對血管功能的改善，比單純補充維生素E更有實際意義。若出現(xiàn)超過3個月的性功能減退，建議盡早就診泌尿外科或內(nèi)分泌科，進行激素檢測、陰莖血流超聲等專業(yè)評估。