頭暈頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式治療。頭暈頸椎病通常由頸椎退行性變、椎動脈受壓、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等原因引起。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫。超短波治療能促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。低頻脈沖電刺激有助于放松頸部肌肉，改善頭暈癥狀。治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，避免過度牽引導(dǎo)致?lián)p傷。

2、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)神經(jīng)，改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。鹽酸氟桂利嗪膠囊能擴張椎基底動脈，緩解腦供血不足引起的頭暈。塞來昔布膠囊可減輕神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，需注意胃腸道不良反應(yīng)。所有藥物均需嚴格遵醫(yī)囑使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸風(fēng)池穴、百會穴可疏通經(jīng)絡(luò)，改善腦部供血。推拿手法能松解頸部肌肉痙攣，調(diào)整頸椎小關(guān)節(jié)錯位。中藥葛根湯加減具有舒筋活絡(luò)功效，適用于風(fēng)寒型頸椎病。治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

4、生活方式調(diào)整

使用頸椎枕保持睡眠時頸椎生理曲度，避免長時間低頭玩手機。游泳鍛煉可增強頸部肌肉力量，推薦蛙泳姿勢。工作時每40分鐘做頸部米字操，動作需緩慢輕柔。注意頸部保暖，避免空調(diào)直吹。

5、手術(shù)治療

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴重椎間盤突出壓迫脊髓者。頸椎人工間盤置換術(shù)能保留頸椎活動度，適合年輕患者。手術(shù)存在神經(jīng)損傷、感染等風(fēng)險，需嚴格評估適應(yīng)癥。術(shù)后需佩戴頸托固定，循序漸進進行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免長時間伏案工作，使用電腦時調(diào)整顯示器高度與視線平齊。睡眠選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、豆制品。避免突然轉(zhuǎn)頭動作，乘車時佩戴頸枕保護。定期進行頸部肌肉拉伸訓(xùn)練，如緩慢做頸部前后左右四個方向的伸展運動，每個動作保持5秒，重復(fù)進行。癥狀持續(xù)不緩解時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行按摩或劇烈運動加重病情。