高齡老人頭暈可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、監(jiān)測(cè)血壓、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭暈可能由體位性低血壓、脫水、高血壓、耳石癥、腦供血不足等原因引起。

1、調(diào)整體位

老人從臥位或坐位起身時(shí)動(dòng)作需緩慢，避免突然站立引發(fā)體位性低血壓。建議采用分段起身法，先坐起30秒再站立，床邊可安裝扶手輔助。日常避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，睡眠時(shí)墊高床頭15-20度有助于改善腦部供血。

2、補(bǔ)充水分

每日飲水應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，分次少量飲用。夏季或發(fā)熱時(shí)需增量，可觀察尿液顏色判斷水分是否充足。淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽能快速糾正電解質(zhì)紊亂，但心腎功能不全者需控制鈉攝入。

3、監(jiān)測(cè)血壓

早晚定時(shí)測(cè)量并記錄血壓，注意收縮壓波動(dòng)超過20毫米汞柱需警惕。高血壓患者遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥，避免自行調(diào)整劑量。低血壓者可穿彈力襪促進(jìn)靜脈回流。

4、藥物治療

耳石癥引起的眩暈可使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，配合手法復(fù)位治療。腦供血不足可考慮銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物，但需排除出血性疾病后使用。服藥期間注意觀察有無嗜睡等不良反應(yīng)。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)頭暈超過24小時(shí)或伴隨嘔吐、言語不清等癥狀時(shí)，需立即進(jìn)行頭顱CT或頸動(dòng)脈超聲檢查。貧血患者應(yīng)完善血常規(guī)和鐵代謝檢測(cè)，心律失常者需做動(dòng)態(tài)心電圖。?？凭驮\可選擇神經(jīng)內(nèi)科或老年醫(yī)學(xué)科。

高齡老人日常應(yīng)保持適度活動(dòng)，如太極、散步等增強(qiáng)平衡能力，飲食注意補(bǔ)充鐵、維生素B12等造血原料。臥室地面避免雜物，浴室安裝防滑墊和扶手。建議每半年進(jìn)行心腦血管評(píng)估，外出時(shí)攜帶急救卡片注明基礎(chǔ)疾病和用藥信息。家屬需學(xué)會(huì)識(shí)別中風(fēng)預(yù)警癥狀，如突發(fā)劇烈頭暈伴肢體無力需立即撥打急救電話。