孕28周血糖正常范圍為空腹血糖3.3-5.1毫摩爾/升，餐后1小時(shí)血糖≤10.0毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖≤8.5毫摩爾/升。

妊娠期血糖監(jiān)測是孕期管理的重要環(huán)節(jié)，孕28周時(shí)空腹血糖應(yīng)控制在3.3-5.1毫摩爾/升之間。餐后1小時(shí)血糖通常不超過10.0毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖建議維持在8.5毫摩爾/升以下。這些數(shù)值基于妊娠期糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，若超出范圍可能提示糖代謝異常。血糖檢測需在靜息狀態(tài)下進(jìn)行，采血前避免劇烈運(yùn)動或情緒波動。檢測前3天應(yīng)保持正常飲食結(jié)構(gòu)，避免刻意節(jié)食或暴飲暴食影響結(jié)果準(zhǔn)確性。醫(yī)院多采用葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)行篩查，需空腹8-10小時(shí)后先測空腹血糖，再飲用含75克葡萄糖的溶液后分別檢測1小時(shí)、2小時(shí)血糖值。

孕期維持血糖穩(wěn)定需注意均衡飲食，每日主食攝入量控制在200-300克，優(yōu)先選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品攝入，蔬菜每日不少于500克。避免食用含糖飲料、糕點(diǎn)等高糖食品，水果選擇蘋果、梨等低糖品種且每日不超過200克。每周進(jìn)行3-5次30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動如孕婦瑜伽、散步等有助于血糖調(diào)控。定期監(jiān)測血糖變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療或胰島素干預(yù)。