糖尿病可通過飲食控制、運動干預、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式綜合管理，但需長期堅持才能穩(wěn)定病情。

1、飲食控制

限制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免高糖高脂飲食。建議定時定量進餐，合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪比例。可咨詢營養(yǎng)師制定個性化食譜。

2、運動干預

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，配合抗阻訓練。運動有助于提高胰島素敏感性，但需避免空腹運動，防止低血糖發(fā)生。運動前后監(jiān)測血糖變化。

3、血糖監(jiān)測

定期使用血糖儀監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄波動情況。根據血糖數(shù)據調整治療方案，將糖化血紅蛋白控制在7%以下。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可提供更全面的血糖趨勢。

4、藥物治療

二甲雙胍片為一線降糖藥物，可改善胰島素抵抗。格列美脲片刺激胰島素分泌，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。需遵醫(yī)囑選擇藥物組合，定期評估療效和副作用。

5、胰島素治療

對于胰島功能衰竭患者，需采用基礎+餐時胰島素方案。胰島素注射筆和胰島素泵可精準控制劑量。治療期間需防范低血糖風險，隨身攜帶糖果應急。

糖尿病患者應建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定，定期進行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。學習糖尿病自我管理知識，與醫(yī)生保持溝通，根據病情變化及時調整治療方案。注意足部護理，選擇透氣鞋襪，每日檢查足部皮膚狀況，預防糖尿病足發(fā)生。