胖大海和羅漢果泡水喝具有清熱潤肺、利咽開音、潤腸通便等功效，適用于肺熱燥咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞及便秘等癥狀。

胖大海為梧桐科植物胖大海的干燥成熟種子，性味甘寒，歸肺、大腸經(jīng)，主要含有多糖、脂肪酸等成分。其浸水后膨脹的特性有助于緩解咽喉黏膜充血，對急性咽炎、扁桃體炎引起的咽喉腫痛有緩解作用。羅漢果是葫蘆科植物羅漢果的干燥果實，富含羅漢果苷等甜味成分，其甜度是蔗糖的300倍但幾乎不含熱量，適合糖尿病患者代糖使用。兩者配伍可增強潤肺止咳效果，胖大海側(cè)重咽喉局部消炎，羅漢果側(cè)重整體潤燥，協(xié)同作用于呼吸道干燥癥狀。需注意胖大海過量可能引起腹瀉，羅漢果性涼，脾胃虛寒者不宜長期飲用。

建議每日飲用1-2次，每次胖大海2-3枚、羅漢果1/4個為宜，沸水沖泡10分鐘后飲用。咽喉急性炎癥期間可短期連續(xù)飲用3-5天，癥狀緩解后停用。長期聲音嘶啞者應(yīng)排查聲帶息肉等器質(zhì)性疾病，單純依賴藥茶可能延誤治療。飲用期間忌食辛辣刺激食物，保持室內(nèi)空氣濕潤，可配合淡鹽水漱口增強局部清潔效果。老年便秘患者可搭配腹部按摩促進(jìn)腸蠕動，若排便困難持續(xù)超過1周需就醫(yī)排除腸梗阻等疾病。