膝蓋伸不直一伸直就疼怎么解決
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膝蓋伸不直一伸直就疼可通過休息制動、冷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉拉傷、韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板撕裂、髕骨脫位等原因引起。
1、休息制動
急性期應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動，使用護(hù)膝或支具固定關(guān)節(jié)。減少行走、跑跳等動作，防止癥狀加重。臥床時可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。
2、冷熱敷
損傷48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15分鐘，間隔2小時重復(fù)。后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用暖水袋或紅外線理療儀。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，氟比洛芬凝膠貼膏局部消炎。若存在感染需配合頭孢克肟分散片抗炎。
4、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)組織修復(fù)，沖擊波治療能緩解肌腱鈣化，關(guān)節(jié)松動術(shù)改善活動受限。需由康復(fù)師評估后選擇針對性方案。
5、手術(shù)治療
半月板縫合術(shù)適用于三級撕裂，關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)處理游離體，截骨矯形術(shù)矯正力線異常。術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常應(yīng)避免長時間跪姿或深蹲，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，游泳等水中運(yùn)動可增強(qiáng)肌力。注意膝關(guān)節(jié)保暖，補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，選擇防滑減震的鞋子。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱需及時就診。
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