早上空腹喝檸檬水通常是可以的，有助于促進(jìn)消化和補(bǔ)充維生素C，但胃酸過(guò)多或胃腸敏感者需謹(jǐn)慎。

檸檬水含有豐富的維生素C和檸檬酸，空腹飲用能刺激胃酸分泌，幫助消化積存的食物殘?jiān)?，適合胃腸功能正常的人群。維生素C還具有抗氧化作用，有助于提升免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。對(duì)于長(zhǎng)期便秘者，溫水沖泡的檸檬水能溫和刺激腸道蠕動(dòng)。

胃潰瘍、反流性食管炎患者空腹飲用可能加重?zé)母?，這類(lèi)人群建議餐后飲用稀釋的檸檬水。牙齒敏感者長(zhǎng)期飲用可能腐蝕牙釉質(zhì)，飲用后建議用清水漱口。部分人群空腹飲用可能出現(xiàn)胃部不適，可改為早餐時(shí)搭配其他食物飲用。

飲用檸檬水時(shí)建議使用40℃以下溫水沖泡，避免高溫破壞維生素C，單次飲用不超過(guò)300毫升為宜?？纱钆渖倭糠涿壅{(diào)節(jié)酸度，但糖尿病患者需控制添加量。長(zhǎng)期飲用者應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查，胃腸不適持續(xù)超過(guò)3天須就醫(yī)。日?？山惶骘嬘玫}水或溫姜水，減少對(duì)胃腸道的單一刺激。