升血壓的較快方法主要有快速補(bǔ)液、調(diào)整體位、攝入含鈉食物、使用彈力襪、藥物治療等。

1、快速補(bǔ)液

短時(shí)間內(nèi)飲用500-1000毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，可迅速增加血容量。此方法適用于脫水或失血導(dǎo)致的低血壓，但心功能不全者需謹(jǐn)慎。

2、調(diào)整體位

從臥位轉(zhuǎn)為坐位時(shí)緩慢起身，若出現(xiàn)頭暈可采取頭低腳高位。嚴(yán)重體位性低血壓者建議使用傾斜床訓(xùn)練，逐步適應(yīng)體位變化。

3、攝入含鈉食物

食用咸菜、火腿等高鈉食品能促進(jìn)水分潴留，但每日鈉攝入量不宜超過(guò)6克。高血壓患者及腎病患者應(yīng)避免此方法。

4、使用彈力襪

醫(yī)用梯度壓力襪通過(guò)壓迫下肢靜脈減少血液淤積，適用于長(zhǎng)期站立或靜脈回流障礙者。需選擇20-30毫米汞柱壓力的醫(yī)療級(jí)產(chǎn)品。

5、藥物治療

嚴(yán)重低血壓可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片等血管收縮劑。自主神經(jīng)功能障礙者可能需要鹽酸哌甲酯緩釋片。

日常需保持規(guī)律作息，避免突然體位改變，飲食中適量增加食鹽攝入但不超過(guò)推薦量。建議每日分次飲用1.5-2升水，穿著彈力襪時(shí)注意松緊度。若反復(fù)出現(xiàn)頭暈、視物模糊等低血壓癥狀，應(yīng)及時(shí)檢查排除心律失常、腎上腺功能減退等病因。運(yùn)動(dòng)可選擇游泳、騎自行車等不會(huì)引起血壓驟降的項(xiàng)目，避免長(zhǎng)時(shí)間熱水浴。