深呼吸時左側(cè)肋骨下方疼痛可能由肋間神經(jīng)炎、胸膜炎、肋軟骨炎、胃食管反流或肌肉拉傷等原因引起，可通過休息、藥物緩解或就醫(yī)檢查等方式處理。

1、肋間神經(jīng)炎

肋間神經(jīng)炎多因病毒感染或外傷導(dǎo)致神經(jīng)炎癥，表現(xiàn)為針刺樣疼痛且隨呼吸加重?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，配合雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛。避免劇烈咳嗽或突然轉(zhuǎn)身動作。

2、胸膜炎

胸膜炎常由肺炎或結(jié)核病引發(fā)，疼痛呈刀割樣并伴隨發(fā)熱。需完善胸部CT檢查，確診后使用頭孢克肟分散片抗感染，必要時聯(lián)合醋酸潑尼松片減輕胸膜粘連。臥床時建議患側(cè)臥位緩解摩擦痛。

3、肋軟骨炎

肋軟骨與胸骨連接處因勞損或免疫反應(yīng)出現(xiàn)腫脹壓痛，局部熱敷后疼痛減輕?？啥唐谑褂寐逅髀宸意c貼劑外敷，配合塞來昔布膠囊口服。注意避免提重物及長時間伏案工作。

4、胃食管反流

胃酸刺激食管下段可能放射至左肋區(qū)，伴反酸燒心感。建議睡前3小時禁食，使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。肥胖者需控制體重減少腹壓。

5、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致肋間肌損傷，疼痛在特定體位加劇。急性期冷敷48小時后改為熱敷，外用氟比洛芬凝膠貼膏?；謴?fù)期進(jìn)行緩慢的擴(kuò)胸運(yùn)動防止粘連。

日常需注意保持正確坐姿避免脊柱側(cè)彎壓迫神經(jīng)，運(yùn)動前充分熱身防止肌肉損傷，規(guī)律飲食減少胃部刺激。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)呼吸困難、咯血等癥狀，應(yīng)立即至呼吸內(nèi)科或胸外科就診，完善血常規(guī)、胸片等檢查排除嚴(yán)重病變。睡眠時選擇硬度適中的床墊有助于減輕肋間壓力。