眼睛有眼屎可通過清潔護理、熱敷按摩、人工淚液、抗生素滴眼液、抗過敏藥物等方式緩解。眼屎增多通常由結膜炎、干眼癥、過敏反應、倒睫、淚囊炎等原因引起。

1、清潔護理

用無菌棉簽蘸取生理鹽水，從內眼角向外輕輕擦拭眼瞼邊緣。每日重復進行2-3次，避免用力揉搓眼睛。注意保持毛巾、枕套等物品的清潔，防止細菌感染。嬰幼兒眼屎較多時，家長需使用專用嬰兒棉柔巾處理。

2、熱敷按摩

將干凈毛巾浸入40℃溫水中擰干，閉眼敷于眼皮5-10分鐘。配合食指指腹從內向外輕壓上瞼緣，有助于疏通瞼板腺。每日可重復進行1-2次，對油脂分泌異常導致的眼屎黏稠效果較好。熱敷后需及時擦干皮膚。

3、人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液能改善干眼癥引起的眼屎干結，每日使用3-4次。聚乙烯醇滴眼液適用于長時間用眼后的眼部滋潤。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼睛。兒童使用時家長需監(jiān)督，防止揉眼導致二次感染。

4、抗生素滴眼液

細菌性結膜炎可選用左氧氟沙星滴眼液，每日3-4次。妥布霉素滴眼液對金黃色葡萄球菌感染有效。使用前需排除過敏史，用藥不超過7天。若伴隨眼瞼紅腫疼痛，應及時就醫(yī)評估。

5、抗過敏藥物

過敏性結膜炎推薦奧洛他定滴眼液，每日2次。色甘酸鈉滴眼液能穩(wěn)定肥大細胞膜。同時需遠離花粉、塵螨等過敏原。春季高發(fā)季節(jié)可提前預防性用藥，但需在醫(yī)生指導下使用。

日常應保持每天7-8小時睡眠，避免熬夜用眼。閱讀時保持30厘米距離，每40分鐘遠眺休息。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量補充深海魚類。隱形眼鏡佩戴者需嚴格清潔鏡片，出現(xiàn)眼屎增多時應暫停佩戴。若眼屎伴隨視力模糊、畏光流淚等癥狀持續(xù)3天未緩解，建議到眼科進行裂隙燈檢查。