老是打嗝可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、物理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。打嗝通常由飲食過快、胃腸功能紊亂、膈神經(jīng)受刺激、中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變、胃部疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免吞咽空氣，減少碳酸飲料、酒精及辛辣食物攝入。餐后保持直立姿勢，避免立即平臥?？缮倭匡嬘脺厮蚝蔷徑怆跫’d攣。

2、物理干預(yù)

通過屏氣法、紙袋呼吸法或牽舌法刺激迷走神經(jīng)。按壓眶上神經(jīng)或頸動(dòng)脈竇需專業(yè)人員操作。持續(xù)48小時(shí)以上的頑固性打嗝可采用膈神經(jīng)阻滯術(shù)。

3、藥物治療

胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片可促進(jìn)胃排空，抗膽堿藥如山莨菪堿片能抑制平滑肌痙攣。嚴(yán)重病例可使用氯丙嗪注射液或加巴噴丁膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴內(nèi)關(guān)、足三里等穴位，配合旋覆代赭湯降逆止呃。耳穴貼壓取膈、神門等反射區(qū)。艾灸中脘穴適用于寒性呃逆。

5、手術(shù)治療

對于腫瘤壓迫或膈疝導(dǎo)致的頑固性打嗝，需行膈神經(jīng)離斷術(shù)或原發(fā)病灶切除術(shù)。術(shù)前需通過CT或MRI明確病因。

日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免冷熱刺激。記錄打嗝發(fā)作頻率和誘因，若持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨嘔吐、胸痛需及時(shí)就醫(yī)?？蓢L試含服生姜片或按壓手腕內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行家庭護(hù)理，但嬰幼兒及老年人出現(xiàn)頻繁打嗝建議優(yōu)先就診排查器質(zhì)性疾病。