手被輕微燙傷可通過冷水沖洗、外用藥物、避免刺激、保持清潔、觀察恢復(fù)等方式止痛。輕微燙傷通常由接觸高溫物體、熱液濺灑等原因引起。

1、冷水沖洗

燙傷后立即用流動(dòng)冷水沖洗傷處10-15分鐘，可降低皮膚溫度，減少組織損傷，緩解疼痛。避免使用冰水或冰塊直接接觸傷口，以免造成凍傷。沖洗后輕輕擦干，不要用力摩擦皮膚。

2、外用藥物

可遵醫(yī)囑使用濕潤燒傷膏、磺胺嘧啶銀乳膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏等藥物。這些藥物能形成保護(hù)膜，預(yù)防感染并促進(jìn)愈合。涂抹前確保傷口清潔，避免用手直接接觸藥膏，使用無菌棉簽操作。

3、避免刺激

燙傷后24小時(shí)內(nèi)不要涂抹牙膏、醬油等民間偏方，可能引發(fā)感染或加重?fù)p傷。穿著寬松衣物避免摩擦，暫時(shí)不要接觸洗潔精、肥皂等化學(xué)物品。若出現(xiàn)水皰不要自行挑破，保持完整水皰皮有助于保護(hù)創(chuàng)面。

4、保持清潔

每日用生理鹽水或清水輕柔清潔傷口，覆蓋無菌紗布防止污染。更換敷料時(shí)觀察有無紅腫、滲液增多等感染跡象。清潔后保持傷處干燥，潮濕環(huán)境可能延緩愈合。

5、觀察恢復(fù)

輕微燙傷通常3-5天疼痛逐漸減輕，1-2周可愈合。若疼痛持續(xù)加重、出現(xiàn)化膿或發(fā)熱，可能提示感染需就醫(yī)?；謴?fù)期間避免陽光直射傷處，新生皮膚較脆弱易受紫外線傷害。

燙傷恢復(fù)期間建議多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)。避免辛辣刺激性飲食，減少煙酒攝入。日常接觸高溫物品時(shí)佩戴防護(hù)手套，廚房操作注意熱源管理，兒童活動(dòng)區(qū)域遠(yuǎn)離熱水壺等危險(xiǎn)物品。若燙傷面積超過手掌大小或傷及面部、關(guān)節(jié)等部位，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。