預(yù)防腳氣傳染需采取綜合措施，主要包括保持足部干燥清潔、避免共用個(gè)人物品、穿透氣鞋襪、定期消毒環(huán)境及規(guī)范治療感染源。

1、保持足部干燥

腳氣由真菌感染引起，潮濕環(huán)境易滋生真菌。每日用溫水及中性肥皂清洗足部，尤其注意趾縫清潔，洗后徹底擦干。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換襪子，避免汗液滯留。可選用含抗菌成分的足粉輔助吸濕。

2、避免共用物品

真菌可通過直接接觸傳播，禁止與他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等個(gè)人用品。公共場(chǎng)所如泳池、健身房建議自備防滑拖鞋，使用后及時(shí)清洗晾曬。家庭成員有感染者需單獨(dú)配備洗腳盆。

3、選擇透氣鞋襪

合成纖維材質(zhì)襪子易悶汗，優(yōu)先選擇棉質(zhì)或抗菌纖維襪。鞋子應(yīng)寬松透氣，避免長時(shí)間穿橡膠雨靴或皮質(zhì)靴子。夏季可多穿露趾涼鞋，工作時(shí)若需穿密閉鞋可墊吸汗鞋墊并每日更換。

4、環(huán)境消毒處理

真菌可在物體表面存活較長時(shí)間，每周用含氯消毒液擦拭浴室地板、地毯等區(qū)域。換洗衣物用60℃以上熱水浸泡洗滌，陽光暴曬6小時(shí)以上可有效殺滅真菌孢子。寵物接觸過的區(qū)域需同步消毒。

5、規(guī)范治療感染

已患腳氣者需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物，癥狀消失后繼續(xù)用藥1-2周防止復(fù)發(fā)。合并甲真菌感染時(shí)需配合口服特比萘芬片，治療期間避免搔抓患處導(dǎo)致自身接種傳播。

除上述措施外，日常可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族增強(qiáng)皮膚抵抗力，避免過度攝入辛辣刺激食物。發(fā)現(xiàn)足部脫皮、水皰等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，家庭成員集體篩查可阻斷交叉感染鏈。長期堅(jiān)持健康習(xí)慣是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。