牙疼可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、穴位按壓、藥物止痛、就醫(yī)治療等方式緩解。牙疼可能與齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、三叉神經(jīng)痛等因素有關。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側臉頰，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕炎癥腫脹。適用于外傷或智齒萌出引起的急性腫痛，但避免直接接觸皮膚以防凍傷。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。高滲鹽水能抑制口腔細菌繁殖，緩解牙齦充血，對輕度牙齦炎或食物嵌塞導致的疼痛有效。

3、穴位按壓

用拇指按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車穴下頜角前上方一橫指，持續(xù)揉壓2-3分鐘。通過刺激神經(jīng)反射減輕痛覺傳導，適合突發(fā)性牙神經(jīng)痛。

4、藥物止痛

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可阻斷前列腺素合成。甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素適用于細菌感染引起的疼痛，須遵醫(yī)囑使用。

5、就醫(yī)治療

若伴隨牙齦化膿、面部腫脹或發(fā)熱，需進行根管治療、牙周刮治或拔牙等專業(yè)處置。夜間持續(xù)性跳痛提示牙髓炎，急性冠周炎可能導致張口受限，均需及時口腔科干預。

日常應選用軟毛牙刷避免牙齦損傷，限制甜食攝入減少齲齒風險，每半年進行口腔檢查。牙疼期間避免咀嚼硬物，用含氟牙膏維護牙釉質，智齒反復發(fā)炎者可考慮預防性拔除。孕婦及兒童出現(xiàn)牙疼應優(yōu)先就診，不可自行服用止痛藥物。