濕疹患者需注意避免接觸過敏原、保持皮膚濕潤、選擇溫和清潔方式、調(diào)整飲食結構、規(guī)范用藥等事項。濕疹可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、皮膚屏障功能受損、免疫異常、微生物感染等因素有關，通常表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰、滲出、瘙癢等癥狀。

1、避免接觸過敏原

濕疹患者應遠離塵螨、花粉、動物皮毛等常見吸入性過敏原，避免穿著化纖或羊毛材質(zhì)衣物。接觸洗滌劑、染發(fā)劑等化學物質(zhì)時需佩戴防護手套。部分患者對鎳金屬過敏，應減少佩戴合金飾品。家長需定期清洗兒童玩具及寢具，減少塵螨積聚。

2、保持皮膚濕潤

每日使用含神經(jīng)酰胺或尿素的保濕霜，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。冬季可選擇凡士林等封閉性保濕劑，夏季改用輕薄乳液。避免長時間熱水浴，水溫控制在32-37攝氏度。室內(nèi)濕度維持在50-60%，必要時使用加濕器。

3、選擇溫和清潔方式

選用pH值5.5-6.5的弱酸性沐浴露，避免含皂基產(chǎn)品。洗澡時間不超過10分鐘，輕柔拍干而非擦拭皮膚。手部濕疹患者接觸水后需立即補涂護手霜。家長應為兒童選擇無淚配方的嬰幼兒專用洗護產(chǎn)品。

4、調(diào)整飲食結構

牛奶、雞蛋、海鮮等高蛋白食物可能誘發(fā)過敏反應，建議記錄飲食日記排查致敏食物。適量補充富含Omega-3脂肪酸的深海魚、亞麻籽等食物。避免攝入含組胺較多的腌制食品、發(fā)酵食品。哺乳期母親需注意飲食對嬰兒濕疹的影響。

5、規(guī)范用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用糖皮質(zhì)激素，滲液明顯時配合硼酸溶液濕敷。慢性濕疹可使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑?？诜壤姿ㄆ?、西替利嗪滴劑可緩解瘙癢癥狀。合并感染時需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素。

濕疹患者應穿著寬松純棉衣物，避免搔抓導致皮膚破損。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫功能，每周進行3-5次低強度運動如散步、瑜伽。室內(nèi)定期通風換氣，床單被套每周用60攝氏度以上熱水清洗。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等全身反應時，應及時至皮膚科就診。長期反復發(fā)作患者可考慮過敏原檢測及免疫調(diào)節(jié)治療。