吃菠蘿后胃疼多久能緩解
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吃菠蘿后胃疼通常1-3小時可自行緩解，具體時間與胃腸敏感程度、進(jìn)食量等因素相關(guān)。
菠蘿含有菠蘿蛋白酶和有機(jī)酸，可能刺激胃黏膜引發(fā)疼痛。輕度不適者通常在1小時內(nèi)癥狀減輕，伴隨反酸或灼熱感時，飲用溫水或牛奶可中和酸性物質(zhì)加速緩解。進(jìn)食量較少且胃腸功能正常的人群，疼痛多在2小時左右消失。若空腹食用或本身存在慢性胃炎，不適感可能持續(xù)3小時，建議采取半臥位休息減少胃酸反流。部分對菠蘿過敏者可能出現(xiàn)持續(xù)4小時以上的隱痛，需觀察是否伴隨皮疹或呼吸困難。
胃疼期間應(yīng)暫停進(jìn)食酸性食物，可少量服用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。避免按壓腹部或劇烈運(yùn)動，用40℃左右熱水袋熱敷上腹部有助于放松平滑肌。后續(xù)3天內(nèi)飲食需以小米粥、南瓜等低纖維食物為主，忌食辛辣刺激類食物。若疼痛超過6小時未緩解或出現(xiàn)嘔血、黑便等癥狀，需立即就醫(yī)排除胃潰瘍或消化道出血。
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