臉上起皮可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、補(bǔ)充維生素、避免刺激因素、使用藥物等方式改善。臉上起皮可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、脂溢性皮炎、銀屑病、維生素缺乏等原因有關(guān)。

1、加強(qiáng)保濕

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值谋袼?，每日潔面后及時(shí)涂抹。干性皮膚可選用膏狀或油性保濕產(chǎn)品，混合性皮膚建議分區(qū)護(hù)理。夜間可厚敷保濕面膜或使用封閉性較強(qiáng)的凡士林幫助鎖水。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品加重脫屑。

2、調(diào)整清潔方式

改用氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品，水溫控制在32-35攝氏度，每日清潔不超過2次。避免使用磨砂膏、潔面儀等物理去角質(zhì)工具。卸妝時(shí)選擇乳液型卸妝產(chǎn)品，輕柔擦拭代替大力揉搓。潔面后立即用毛巾按壓吸干水分，防止自然風(fēng)干加劇水分流失。

3、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素A、B族或維生素E可能導(dǎo)致皮膚屏障功能受損?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、堅(jiān)果等食物的攝入。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片、維生素E軟膠囊等補(bǔ)充劑，避免長期超量服用。

4、避免刺激因素

冬季減少空調(diào)直吹，室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度。外出時(shí)做好防風(fēng)防曬措施，選擇物理防曬霜。暫停使用含果酸、水楊酸的功能性護(hù)膚品。避免頻繁用手撕扯皮屑，防止繼發(fā)感染。貼身衣物選擇純棉材質(zhì)減少摩擦刺激。

5、使用藥物

過敏性皮炎可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效激素藥膏。脂溢性皮炎建議使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑。銀屑病需采用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑。真菌感染需聯(lián)用硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物，所有外用藥連續(xù)使用不超過2周。

日常需保持規(guī)律作息和充足睡眠，每日飲水1500-2000毫升。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，限制高糖高脂食物攝入。若脫屑伴隨紅腫、滲液或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢、過敏原檢測等檢查。避免自行長期使用激素類藥膏，防止出現(xiàn)皮膚萎縮等不良反應(yīng)。